17 miesiecy

Witam. Mam 17 lat 178cm wzrostu i waga 71 i ćwiczę od 2 miesiecy i chciałbym dowiedziec sie jakie odzywki powinienem zaczac brac. Jakie odżywki możecie mi zaproponować? pozdrawiam ;) "Zgggggggggggoda"

witam mam maly problem mam 17 lat i stazu 6 miesiecy i nie robie martwego ciagu poniewaz boje sie o kregosłup i czy to zle ze nie robie tego cwiczenioa?

Siema, sjkończyłem cykl na kreatynie mono w tabletkach dwa tygodnie temu i teraz mam zamiar brać Storma. CZy nie za wcześnie na ten suplement? Waże 72 kg, staż 6 miesięcy, wiek 17 lat.

Witam Chciałbym się dowiedzieć jaki rodzaj treningu jest dla mnie najlepszy. Mój staż to 6 miesięcy. Wiek; 17 Cel:Masa i siła waga: 68 kg ;/ Z gory dziękuje za odp.

Witam Jestem świezy na tym forum. Mam takie pytanie mam 17 lat ćwicze okolo 5 miesiecy, czy oplaca mi sie zrobic cykl na kreatynie? da mi to jakies efekty?

Siema mam pytanie ćwicze juz 7 miesięcy i chciałbym zakupić jakąś odżywke po treningu tylko nie wiem co Może jakieś Bcaa albo jakieś białko izolat. Co lepsze waszym zdaniem. Wiek 17 Waga 73

mam 17 lat 6 miesiecy na silownie i chce brac zmz omega 3 i witaminy czy mi wolno wszytsko brac??

Czy istnieje dieta na siłę? Jeśli tak to czy mógł by ktoś mi ją napisać mam 17 lat 176cm i trenuje od 3 miesięcy a do tego chce zacząć suplementacje.

Za 6 miesięcy kończę 17 lat i nadal mam 161cm co jest grane O.o Zarost na twarzy już jest a wzrost karła O.o Facet. Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2015-04-11 21:41:59

Mam 17 lat ćwicze ponad 6 miesięcy i chciałbym kupić jakies suplementy i zastanawiam się nad HMB lub L karnityną czy nie za wcześnie zebym brał odżywki??

Witam jestem przed pierwszymi suplami co wybrać by zmaksymslizować przyrosty siły masy i mięśni ;) waga 73 kg 17 lat 177 kg 8 miesięcy na siłce z góry dzięki

siemka mam 17 lat i trenuje od początku roku....9-10 miesięcy ...wcześniej też miałem styczność z siłką (pół roku trening obwodowy) PROSZE O OCENE

Witam Mam 17 lat ważę 70 kg (180cm wzrostu).Ćwicze od kilku miesięcy i chciałbym stosować jakaś diete.Prosze o zestawienie dla mnie odpowiedniej diety. Pozdrawiam

Witam :) Mam 17 lat i zastanawiam się czy warto brać kreatynę? Trenuje około 4 miesięcy .

Witam moj kumpel ma 17,5 lat.Jego staz na silowni to 6 miesiecy.Diete oczywiscie ma.czy mozne juz wziasc jakiesc odzywki jesli tak to jakie??

sima od którego roku życia można brać ten suplement ćwiczę już 11 miesięcy mam 17 lat

Ćwiczę 9 miesięcy mam 17 lat 172 wzrostu i 68 kg chciałbym jakiś elegancki plan na mase co byście poradzili

Witam, pytanie mam takie mam 17 lat ćwicze od 3-4 miesięcy na siłce i co mi polecacie na początek? Jakiś monohydrat, bcaa, gainer co kolwiek będzie dobre dla mnie?

Siema mam 17 lat 84 kg w bicepsie od hmm 7 miesięcy 39 cm nie idzie dalej - ćwiczenia to młotki, sztanga modlitewnik itp. Jak robić serie i powtórzenia by rosło?

Mam 17 lat cwicze 4 miesiecy w tym po 2 miesiacu mialem przerwe 1 miesiac czy moge wziasc kreatyne??